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专家提醒考生在考试前五天做好科学安排



从今年的城市高中入学考试仅仅5天,在考试的最后阶段,应该审查是加强频率还是减少频率?候选人应该节省体力还是改善身体消耗?是打破生活节奏还是维持正常节奏?闸北区道德教育部主任翟鹏年认为应采取后者,即适当减少审查,储存能源和正常生活。

在轻松的情况下复习

高中入学前五天是一个特殊阶段,对考生具有特殊意义。如何科学合理地安排这五天对测试是否能正常发挥有很大影响。作为候选人,您必须了解在考试前三天做什么以及不该做什么。新北郊中学校长郎建中指出,将前一阶段的综合系统评价计划延伸至这五天是不合适的。无论您是打算在高中入学考试前五次复习所有作业,还是三次,您都必须记住,复习作业和掌握满意度要点的时间应至少提前三天。高中入学考试。即使您复习,也应该在放松的情况下进行,主要是因为非系统性审查。

来。从表面上看,审查数量有所减少,但确实可以提高审查质量。

隔夜审查是不健康的

考试前五天的身体状况对于高中入学考试非常重要。在这几天,应特别注意保持良好的身体状态。不要期望通过体力消耗进行评估。早睡,晚睡,甚至一夜之间都是不健康的。

一位去年参加复旦高中考试的候选人,在谈到五天的身体保护方法时,充分体验说:“考试是一种激烈的脑力劳动,需要足够的体力来支持,五考试前几天。适度的运动对保持良好的心态和稳定状态非常有效。当然,在这五天中,他建议不要参加特别剧烈的运动,比如踢足球,划船等。引起兴奋的活动比如唱卡拉OK,跳舞,而不是在游戏室里寻找刺激。

挽救体力是为高中入学考试的全力以赴打下基础。

为正常生活调整“生物钟”

从表面上看,正常生活并不困难。然而,在考试的五天期间,一些考生经常非常恼火和紧张,这导致生物节律的紊乱甚至日夜逆转。而经常捡起夜战,拼搏,消费战是造成“生物钟”错位的原因。特别是在测试前的五天内,你不能因为所谓的“点和点”而损坏“生物钟”。中华科技大学校长姜明彦指出,正常生活不仅是调整“生物钟”的必要条件,也是全面入学考试所必需的。在这一点上,候选人必须有一个清晰的认识。与此同时,他认为考试不仅是对学者的考察,也是对生活的考验。候选人已做出科学安排,他们离成功并不遥远。

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